त्वचेवर त्वचेची वाढ करणे अँटी-एजिंग पद्धतींचा सामना करा

चेहर्याचा अँटी-एजिंग ही नेहमीच एक बहुआयामी प्रक्रिया असते, ज्यात जीवनशैलीच्या सवयी, स्किनकेअर उत्पादने आणि वैद्यकीय पद्धती यासारख्या विविध बाबींचा समावेश असतो. येथे काही सूचना आहेत:
निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी:
दररोज कमीतकमी 7-8 तासांची झोपेची झोपेची देखभाल करणे, त्वचेची दुरुस्ती आणि पुनर्जन्म करण्यास मदत करते.
संतुलित आहार घ्या आणि त्वचेचे वृद्ध होणे कमी करण्यासाठी फळे, भाज्या आणि शेंगदाणे सारख्या जीवनसत्त्वे सी, ई आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध पदार्थांचे सेवन करा.
नियमित व्यायामामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते, चयापचयला प्रोत्साहन मिळते आणि त्वचेला तरूण अवस्थेत ठेवते.
आनंदी मूड ठेवा आणि ताण कमी करा, कारण तणाव त्वचेच्या वृद्धत्वाला गती देऊ शकतो.
अचूक स्किनकेअर चरण:
स्वच्छता: चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी, घाण आणि तेल काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचेला ताजे ठेवण्यासाठी सौम्य साफसफाईची उत्पादने वापरा.
मॉइश्चरायझिंग: आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असलेल्या मॉइश्चरायझिंग उत्पादने निवडा, त्वचेला पुरेसे ओलावा प्रदान करा आणि त्वचेची लवचिकता आणि तेज राखणे.
सनस्क्रीन: त्वचेचे अतिनील नुकसान टाळण्यासाठी दररोज सनस्क्रीन लावा आणि त्वचा वृद्ध होणे कमी करा.
अँटी-एजिंग स्किनकेअर उत्पादने वापरणे: अँटी-एजिंग घटक (जसे की हायल्यूरॉनिक acid सिड, व्हिटॅमिन ए डेरिव्हेटिव्ह्ज, चहा पॉलिफेनोल्स, पेप्टाइड्स इ.) असलेली स्किनकेअर उत्पादने निवडणे त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करते.
या व्यतिरिक्त ते मुद्दाम सौंदर्य उपकरणे देखील वापरतात. उदाहरणार्थ, ईएमएस आरएफ फेस मशीन त्वचा फर्मिंग आणि उचलण्यात खूप प्रभावी आहेत. 2024 मध्ये गरम त्वचा उचलण्याचे डिव्हाइस उत्पादन.