आपल्या मानेची त्वचा घट्ट करण्याचे वेदनारहित मार्ग

एक तरुण दिसणारा चेहरा मागे धावताना बरेच लोक त्यांच्या मानेकडे लक्ष देणे विसरतात. पण हे लोक काय करतात'टीला हे समजले आहे की मान चेहराइतकेच महत्त्वाचा आहे. गळ्यातील त्वचा हळूहळू वयाचे होईल, ज्यामुळे अस्थिरता आणि झगमगाट होईल. मानेवरील त्वचेला देखील देखभाल आवश्यक आहे आणि लोक बर्‍याचदा त्याकडे दुर्लक्ष करतात.

तर, वृद्धत्व प्रक्रियेदरम्यान आपल्या त्वचेची काळजी घेणे महत्वाचे होते. नाजूक मानेच्या त्वचेसाठी बर्‍याच पद्धती आहेत ज्यात नैसर्गिक देखभाल पद्धती आणि शस्त्रक्रिया प्रक्रियेसह आहेत. आज, बरेच लोक टणक मान मिळविण्यासाठी नॉन-आक्रमक मानांच्या त्वचेची कडक उपचार निवडतात.या समाधानाचा द्रुत आणि प्रभावी परिणाम आहे.लेसर थेरपी आणि सर्जिकल प्रक्रिया द्रुतगतीने प्रभावी आहेत, परंतु थोडासा धोका देखील आहेआणि काही वेदनादायक.

आपल्या मानेची त्वचा नैसर्गिकरित्या कशी घट्ट करावी?
जर आपण असे पाहिले की आपली मान निस्तेज आणि गोंधळ दिसू लागली आहे, तर आपण आपल्या मानेची काळजी घेण्यासाठी आणि आपल्या मानेच्या त्वचेच्या वृद्धत्वाला उशीर करण्यासाठी ताबडतोब कार्य केले पाहिजे आणि काही घरगुती उपाय शोधले पाहिजेत. येथे आहेतकाहीज्या प्रकारे आपण शस्त्रक्रिया केल्याशिवाय मानांची त्वचा कडक करू शकता:

मान व्यायाम, अशून्य सूर्यप्रकाश, मीस्थिर वजनआणिनिरोगी खा.

मान व्यायामामुळे आपल्या शरीरात नैसर्गिक कोलेजेनच्या उत्पादनास उत्तेजन मिळते जे आपल्या मानेची लवचिकता वाढविण्यात मदत करते जी वेळेसह कमी होते.कृपया त्याकडे लक्ष द्याf आपण मानांच्या व्यायामासाठी नवीन आहात, आपण हनुवटी लिफ्ट, साइड हनुवटी लिफ्ट आणि हनुवटी थ्रस्टसह प्रारंभ करू शकता. हे व्यायाम आपली मान छान ताणतात आणि त्यांना ठाम ठेवतात.

Aशून्य सूर्यप्रकाश? vइटामिन डी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु सूर्यप्रकाशाच्या अत्यधिक संपर्कात नाही. सूर्यप्रकाश, विशेष म्हणजे, सूर्यप्रकाशातील चमकदार अल्ट्राव्हायोलेट किरण आपल्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देऊ शकतात. तर, आपला एक्सपोजर सूर्यप्रकाशापर्यंत मर्यादित करा. जर आपल्याला घराबाहेर सूर्यप्रकाशाची आवश्यकता असेल तर मोठ्या प्रमाणात एसपीएफ सनस्क्रीन लागू करण्यास विसरू नका.

Mस्थिर वजन. जर आपण असे एखादे आहात जे आपल्या वजनात सतत चढउतार अनुभवत असेल तर आपल्याकडे बहुधा स्ट्रेच मार्क्स आणि प्रत्येक वजनात चढ -उतार झाल्यावर सर्व स्ट्रेचिंगसह एक कडक त्वचा असेल. तर, सैल मान टाळण्यासाठी आपण निरोगी स्थिर वजन राखले आहे याची खात्री करा.

Dआयईटी देखील दृढ मान राखण्यात आवश्यक भूमिका बजावते. आपल्या आहाराची योजना करा आणि सुनिश्चित करा की आपण आवश्यक फॅटी ids सिडस् योग्य प्रमाणात खाल्ले कारण यामुळे मऊ आणि गुळगुळीत त्वचा राखण्यात मदत होते.व्हिटामिन आपल्या आहारातील एक समृद्ध अन्न आपल्या शरीरात सेलची संख्या वाढवते आणि आपल्याला तरूण देखावा देते. डॉन'एक सुरकुत्या मुक्त, चमकणार्‍या त्वचेसाठी भरपूर पाणी पिण्यास विसरू नका.