तुमच्या मानेची त्वचा घट्ट करण्याचे वेदनारहित मार्ग

तरुण दिसणारा चेहरा मिळवण्यासाठी धावताना बरेच लोक त्यांच्या मानेकडे लक्ष देणे विसरतात. पण हे लोक काय करतात'आपल्याला हे लक्षात येत नाही की मान ही चेहऱ्याइतकीच महत्त्वाची आहे. मानेवरील त्वचा हळूहळू जुनी होईल, ज्यामुळे अस्थिरता आणि निस्तेजपणा येईल. मानेवरील त्वचेला देखील काळजीची आवश्यकता असते आणि लोक अनेकदा त्याकडे दुर्लक्ष करतात.

म्हणून, वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत तुमच्या त्वचेची काळजी घेणे महत्वाचे बनते. नाजूक मानेच्या त्वचेसाठी अनेक पद्धती आहेत, ज्यामध्ये नैसर्गिक देखभाल पद्धती आणि शस्त्रक्रिया प्रक्रियांचा समावेश आहे.. आजकाल, बरेच लोक मान मजबूत करण्यासाठी नॉन-इनवेसिव्ह मानेची त्वचा घट्ट करणारे उपचार निवडतात.या उपायांचा परिणाम जलद आणि प्रभावी होतो.लेसर थेरपी आणि शस्त्रक्रिया लवकर प्रभावी होतात, परंतु थोडासा धोका देखील असतो.आणि काही वेदनादायक.

तुमच्या मानेची त्वचा नैसर्गिकरित्या कशी घट्ट करावी?
जर तुम्हाला असे आढळले की तुमची मान निस्तेज आणि ओलसर दिसू लागली आहे, तर तुम्ही ताबडतोब कृती करावी आणि तुमच्या मानेची काळजी घेण्यासाठी आणि तुमच्या मानेची त्वचा वृद्धत्वाला विलंबित करण्यासाठी काही घरगुती उपाय करावेत. येथे आहेतकाहीशस्त्रक्रियेशिवाय मानेची त्वचा घट्ट करण्याचे काही मार्ग:

मानेचे व्यायाम, अशून्य सूर्यप्रकाश, मीस्थिर वजन राखणेआणिनिरोगी खा.

मानेचे व्यायाम तुमच्या शरीरात नैसर्गिक कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करतात जे तुमच्या मानेची लवचिकता वाढविण्यास मदत करते जी कालांतराने कमी होते.कृपया लक्ष द्या की मीजर तुम्ही मानेचे व्यायाम करायला नवीन असाल तर तुम्ही चिन लिफ्ट, साईड चिन लिफ्ट आणि चिन थ्रस्टने सुरुवात करू शकता. हे व्यायाम तुमच्या मानेला चांगले ताणतात आणि ती घट्ट ठेवतात.

Aशून्य सूर्यप्रकाश. विइटामिन डी तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, पण जास्त सूर्यप्रकाशाचा संपर्क नाही. सूर्यप्रकाश, विशेषतः, सूर्यप्रकाशातील चमकदार अल्ट्राव्हायोलेट किरणे तुमच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगवान करू शकतात. म्हणून, सूर्यप्रकाशाचा संपर्क मर्यादित करा. जर तुम्हाला बाहेर सूर्यस्नान करावे लागत असेल, तर मोठ्या प्रमाणात उच्च एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावायला विसरू नका.

Mस्थिर वजन राखणे. जर तुम्ही असे असाल ज्याला तुमच्या वजनात सतत चढ-उतार जाणवत असतील, तर तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्स आणि त्वचेवर खरचटपणा असेल आणि वजनात चढ-उतार होत असतानाही स्ट्रेचिंग होत असेल. म्हणून, मानेचा आकार कमी होऊ नये म्हणून निरोगी आणि स्थिर वजन राखा.

Dमान मजबूत ठेवण्यात ते देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते. तुमचा आहार आखा आणि योग्य प्रमाणात आवश्यक फॅटी अ‍ॅसिड खाण्याची खात्री करा कारण ते मऊ आणि गुळगुळीत त्वचा राखण्यास मदत करते..व्हिटॅमिन तुमच्या आहारात एक समृद्ध अन्न आहे कारण ते तुमच्या शरीरातील पेशींची संख्या वाढवते आणि तुम्हाला तरुण बनवते. डॉन'सुरकुत्या नसलेल्या, चमकदार त्वचेसाठी भरपूर पाणी पिण्यास विसरू नका.