चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी सोप्या पद्धती

दोन प्रथिने आहेत जी त्वचा घट्ट, गुळगुळीत आणि सुरकुत्या मुक्त ठेवण्यास मदत करतात आणि ती आवश्यक प्रथिने म्हणजे इलास्टिन आणि कोलेजन. सूर्यामुळे होणारे नुकसान, वृद्धत्व आणि हवेतील विषाच्या प्रदर्शनासारख्या काही कारणांमुळे ही प्रथिने तुटतात. यामुळे तुमची मान, चेहरा आणि छातीभोवतीची त्वचा सैल आणि निस्तेज होते. चेहऱ्याची त्वचा कशी घट्ट करावी यासारख्या प्रश्नाचे निराकरण खालील प्रकारे केले जाऊ शकते.

निरोगी खाण्याच्या सवयी
चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी आरोग्यदायी आहार हा एक उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही तुमच्या जेवणात भरपूर अँटिऑक्सिडेंटयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा. या पदार्थांच्या वापराने, तुमचे शरीर मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकेल आणि कोलेजन घट्ट होण्यास मदत करेल. यासाठी एवोकॅडो, द्राक्षे, पॅशन फ्रूट आणि मध ही फळे खावीत. तुम्ही सोडा, अतिरिक्त मीठ, तळलेले पदार्थ आणि अल्कोहोलचे सेवन टाळावे.

चेहऱ्यावर क्रीम लावणे
दुसरा चांगला पर्याय म्हणजे त्वचा-फर्मिंग क्रीम लावणे. त्वचा तज्ज्ञांच्या मते, क्रायसिन, वाकामे सीव्हीड आणि केराटिन असलेली त्वचा-फर्मिंग क्रीम तुमची त्वचा घट्ट होण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन ई असलेल्या क्रीमचा वापर त्वचेच्या पेशींना हायड्रेट करण्यासाठी आणि त्वचा सुरकुत्या-मुक्त करण्यासाठी केला जातो.

चेहऱ्यासाठी व्यायाम करा
जर कोणी चेहऱ्याची त्वचा कशी घट्ट करावी यासाठी पद्धती शोधत असेल, तर प्रत्येकाच्या मनात येणारा एक उपाय म्हणजे चेहर्याचा व्यायाम. चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी विविध व्यायाम आहेत. जर तुम्हाला दुहेरी हनुवटी असेल तर तुमचे डोके मागे झुकवण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यावेळी तोंड बंद ठेवावे. कमाल मर्यादा पाहून अनेक वेळा करा. घट्ट आणि सुरकुत्या-मुक्त त्वचा मिळविण्यासाठी व्यायाम शेकडो वेळा पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा.

फेशियल मास्क वापरणे
चेहर्याचे मुखवटे मोठ्या संख्येने आहेत जे तुम्ही घरी बनवू शकता आणि ते चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी उत्कृष्ट परिणाम देतात. केळीचा फेस मास्क त्वचा घट्ट करण्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. हा मुखवटा तयार करण्यासाठी, तुम्हाला मॅश केलेले केळे, ऑलिव्ह ऑइल आणि मध घ्यावे लागेल. ते चांगले मिसळा आणि मास्क आपल्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा. हे काही वेळाने थंड पाण्याने धुवावे लागेल. फेस मास्कचा दुसरा पर्याय म्हणजे एरंडेल तेलाचा फेस पॅक. दोन चमचे एरंडेल तेलात लिंबाचा रस किंवा लॅव्हेंडर तेल मिसळून तुम्ही हा फेस पॅक तयार करू शकता. त्वचा घट्ट होण्याच्या उपचारांसाठी, तुम्हाला हा पॅक मान आणि चेहऱ्यावर वरच्या दिशेने गोलाकार हालचालीत मसाज करावा लागेल. तुम्हाला ते आधी कोमट पाण्याने धुवावे लागेल आणि नंतर थंड पाण्याने धुवावे लागेल. हे मुखवटे इलास्टिन आणि कोलेजन वाढवू शकतात आणि अशा प्रकारे, त्वचा घट्ट होण्यास मदत करतात.

तुमची त्वचा घट्ट, सुरकुत्या-मुक्त आणि गुळगुळीत करण्यासाठी तुम्ही या पद्धती अवश्य वापरून पहा.