त्वचा घट्ट, गुळगुळीत आणि सुरकुत्यामुक्त ठेवण्यास मदत करणारी दोन प्रथिने आहेत आणि ती आवश्यक प्रथिने म्हणजे इलास्टिन आणि कोलेजन. सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान, वृद्धत्व आणि हवेतील विषारी पदार्थांच्या संपर्कामुळे ही प्रथिने तुटतात. यामुळे तुमच्या मानेभोवती, चेहऱ्यावर आणि छातीभोवतीची त्वचा सैल आणि निस्तेज होते. चेहऱ्याची त्वचा कशी घट्ट करावी यासारख्या प्रश्नाचे उत्तर खालील प्रकारे देता येईल.
निरोगी खाण्याच्या सवयी
चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी निरोगी खाणे हा एक उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही तुमच्या जेवणात भरपूर अँटीऑक्सिडंटयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा. या पदार्थांच्या वापराने तुमचे शरीर मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकेल आणि कोलेजन घट्ट करण्यास मदत करेल. यासाठी तुम्ही अ‍ॅव्होकाडो, द्राक्षे, पॅशन फ्रूट आणि मध यांसारखी फळे खावीत. तुम्ही सोडा, जास्त मीठ, तळलेले पदार्थ आणि अल्कोहोलचे सेवन टाळावे.
फेस क्रीम लावणे
दुसरा चांगला पर्याय म्हणजे त्वचेला घट्ट करणारी क्रीम लावणे. त्वचा तज्ञांच्या मते, क्रायसिन, वाकामे सीव्हीड आणि केराटिन असलेले त्वचा घट्ट करणारे क्रीम तुमची त्वचा घट्ट करण्यास मदत करते. त्वचेच्या पेशींना हायड्रेट करण्यासाठी आणि त्वचेला सुरकुत्या मुक्त करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई असलेली क्रीम वापरली जाते.
चेहऱ्यासाठी व्यायाम
जर कोणी चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी पद्धती शोधत असेल, तर प्रत्येकाच्या मनात सर्वात आधी येणारा एक उपाय म्हणजे चेहऱ्याचे व्यायाम. चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी विविध व्यायाम आहेत. जर तुमची दुहेरी हनुवटी असेल तर तुमचे डोके मागे झुकवण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यावेळी तोंड बंद ठेवा. छताकडे पाहून हे अनेक वेळा करा. घट्ट आणि सुरकुत्यामुक्त त्वचा मिळविण्यासाठी शेकडो वेळा व्यायाम पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा.
फेशियल मास्क वापरणे
घरी बनवता येणारे अनेक फेशियल मास्क आहेत आणि ते चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करण्यासाठी उत्तम परिणाम देतात. केळीचा फेस मास्क हा त्वचा घट्ट करण्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. हा मास्क तयार करण्यासाठी, तुम्हाला मॅश केलेले केळी, ऑलिव्ह ऑइल आणि मध घ्यावे लागेल. ते चांगले मिसळा आणि तुमच्या चेहऱ्यावर आणि मानेवर मास्क लावा. काही वेळाने हे थंड पाण्याने धुवावे लागेल. दुसरा फेस मास्क पर्याय म्हणजे एरंडेल तेलाचा फेस पॅक. तुम्ही दोन चमचे एरंडेल तेल लिंबाचा रस किंवा लैव्हेंडर तेलात मिसळून हा फेस पॅक तयार करू शकता. त्वचा घट्ट करण्यासाठी, तुम्हाला हा पॅक मानेवर आणि चेहऱ्यावर वरच्या दिशेने वर्तुळाकार हालचालीत मालिश करावा लागेल. तुम्हाला ते प्रथम कोमट पाण्याने धुवावे लागेल आणि नंतर थंड पाण्याने धुवावे लागेल. हे फेस मास्क इलास्टिन आणि कोलेजन वाढवू शकतात आणि अशा प्रकारे, त्वचेला घट्ट होण्यास मदत करतात.
तुमची त्वचा घट्ट, सुरकुत्यामुक्त आणि गुळगुळीत करण्यासाठी तुम्ही या पद्धती वापरून पहाव्यात..
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-२९-२०२३
