सूर्य सुरक्षा: आपली त्वचा वाचवा

अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की अत्यधिक सूर्यप्रकाशामुळे पांढरे डाग आणि त्वचेचे अकाली वृद्धत्व होऊ शकते.त्वचेचा कर्करोग देखील अत्यधिक सूर्यप्रकाशाशी संबंधित आहे.

सूर्य सुरक्षा कधीही हंगामात नसते.उन्हाळ्यात आणि हिवाळ्यामध्ये, विशेषत: उन्हाळ्यात सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष द्या.उन्हाळ्याच्या आगमनाचा अर्थ असा आहे? सूर्यप्रकाशाच्या अत्यधिक प्रदर्शनामुळे त्वचेच्या लवचिक फायबर ऊतींचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे ते वेळोवेळी लवचिकता गमावू शकते आणि पुनर्प्राप्त करणे कठीण होते.

सूर्यप्रकाशाच्या अत्यधिक प्रदर्शनामुळे त्वचेचे तुकडे, खडबडीत पोत, पांढरे डाग, त्वचेचा पिवळसरपणा आणि रंगविलेल्या पॅचेस देखील उद्भवतात.

सूर्य अदृश्य अल्ट्राव्हायोलेट (अतिनील) किरणोत्सर्गामुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होते. यूव्हीए आणि यूव्हीबी दोन प्रकारचे रेडिएशन आहेत. यूव्हीए लांब तरंगलांबी आहे आणि यूव्हीबी शॉटर तरंगलांबी आहे. यूव्हीबी रेडिएशनमुळे सनबर्न होऊ शकतो. परंतु लांब तरंगलांबी यूव्हीए देखील धोकादायक आहे, कारण ते त्वचेत प्रवेश करू शकते आणि सखोल स्तरावर ऊतींचे नुकसान करू शकते.

त्वचेला सूर्यप्रकाशाचे नुकसान कमी करण्यासाठी आणि वृद्धत्व विलंब करण्यासाठी आपण सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष दिले पाहिजे.

प्रथम: आरएड्यूसtमध्ये आयएमईsun? या कालावधीत सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 दरम्यान सूर्य टाळण्याचा प्रयत्न करातो सूर्याच्या ज्वलंत किरण सर्वात मजबूत आहे.

दुसरा: सनस्क्रीन लावा, टोपी घाला आणि सूर्य संरक्षण चष्मा घाला.

तिसरा: काळजी घाला. आपल्या शरीराचे रक्षण करणारे कपडे घाला. आपण बाहेरील राहण्याची योजना आखल्यास आपल्या शरीराचा जास्तीत जास्त कव्हर करा.

थोडक्यात, उन्हात घालवलेला वेळ कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि जरी आपल्याला बाहेर जायचे असेल तरीही, सर्वसमावेशक सूर्य संरक्षण उपाययोजना करा.