अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्त सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेवर पांढरे डाग आणि अकाली वृद्धत्व होऊ शकते.त्वचेचा कॅन्सर देखील जास्त सूर्यप्रकाशाशी संबंधित आहे.
सूर्य सुरक्षा कधीही हंगामाबाहेर नसते.उन्हाळ्यात आणि हिवाळ्यात, विशेषतः उन्हाळ्यात सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष द्या.उन्हाळ्याच्या आगमनाचा अर्थ पिकनिक, तलाव आणि समुद्रकिनाऱ्यावर सहलीची वेळ आली आहे — आणि सूर्यप्रकाशात वाढ. सूर्यप्रकाशाच्या जास्त संपर्कामुळे त्वचेच्या लवचिक फायबर टिश्यूचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे ती कालांतराने लवचिकता गमावते आणि पुनर्प्राप्त करणे कठीण होते.
सूर्यप्रकाशाच्या जास्त संपर्कामुळे त्वचेवर ठिपके, खडबडीत पोत, पांढरे डाग, त्वचेचा पिवळा पडणे आणि रंगाचे ठिपके पडतात.
सूर्याच्या अदृश्य अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणांमुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होते. UVA आणि UVB दोन प्रकारचे रेडिएशन आहेत. UVA लांब तरंगलांबी आहे आणि UVB शॉटर तरंगलांबी आहे. UVB रेडिएशनमुळे सनबर्न होऊ शकते. परंतु जास्त तरंगलांबी UVA देखील धोकादायक आहे, कारण ते त्वचेत प्रवेश करू शकते आणि खोल स्तरांवर ऊतींचे नुकसान करू शकते.
त्वचेला सूर्यप्रकाशाचे नुकसान कमी करण्यासाठी आणि वृद्धत्वाला विलंब करण्यासाठी आपण सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष दिले पाहिजे.
प्रथम: आरशिक्षित करणेtमध्ये imesun. या कालावधीत सकाळी 10 ते दुपारी 4 दरम्यान सूर्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करासूर्याची प्रज्वलित किरणे सर्वात मजबूत आहेत.
दुसरा: सनस्क्रीन लावा, टोपी घाला आणि सूर्य संरक्षण चष्मा घाला.
तिसरा: काळजीपूर्वक कपडे घाला. तुमच्या शरीराचे संरक्षण करणारे कपडे घाला. जर तुम्ही बाहेर जाण्याचा विचार करत असाल तर तुमच्या शरीराचा जास्तीत जास्त भाग झाकून ठेवा.
थोडक्यात, उन्हात घालवलेला वेळ कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला बाहेर जावे लागले तरी सर्वसमावेशक सूर्यापासून संरक्षणाचे उपाय करा.
पोस्ट वेळ: मे-०९-२०२३
