सौना ब्लँकेट्स कार्य करतात?

या प्रकारच्या उष्मा थेरपीने आपल्या शरीरावर उष्णता देण्यासाठी आणि आरोग्यासाठी अनेक फायदे तयार करण्यासाठी इन्फ्रारेड लाइट (मानवी डोळ्यासह आपण पाहू शकत नाही अशा हलकी लाट) वापरली आहे. हा प्रकार सामान्यत: लहान बंद जागेत सभोवतालची उष्णता देखील असतो, परंतु एक नवीन तंत्रज्ञान देखील आहे जे ब्लँकेटच्या स्वरूपात आपल्या शरीराच्या जवळच हा इन्फ्रारेड प्रकाश आणते. हे जवळजवळ झोपेच्या पिशवीसारखे आकार आहे. आपल्या सोशल मीडिया फीड्स किंवा वेब ब्राउझरमध्ये या इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेटसाठी जाहिराती आपण पाहू शकता. आपण त्यांच्याबद्दल उत्सुक असल्यास, वाचन सुरू ठेवा.

सर्व प्रकारच्या उपचारात्मक उष्णतेच्या प्रदर्शनासह दोन मोठे अडथळे म्हणजे प्रवेश आणि किंमत. जर आपण पारंपारिक सॉना, स्टीम रूम किंवा इन्फ्रारेड सॉना असलेल्या व्यायामशाळेचे सदस्य नसल्यास, या प्रकारच्या थेरपीचा सातत्याने फायदा होणे कठीण आहे. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट समस्येचा प्रवेश भाग सोडवू शकतो, ज्यामुळे आपल्याला घरी ब्लँकेट मिळू शकेल - आम्ही या लेखाच्या शेवटी खर्च आणि इतर वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश करू.

पण उष्णता आपल्यासाठी खरोखर काय करते? उष्मा थेरपीमध्ये प्रवेश मिळविण्यासाठी अशा एखाद्या गोष्टीमध्ये किंवा व्यायामशाळेतील सदस्यात गुंतवणूक करणे फायदेशीर आहे काय? विशेषतः, अवरक्त उष्णता काय करते? आणि इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स गुंतवणूकीसाठी आहेत का? आपल्याला जिममध्ये सापडलेल्या सौनांपेक्षा काही चांगले किंवा वाईट आहेत काय?

चला प्रथम परिभाषित करूया इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट काय आहे आणि त्याच्या फायद्यांबद्दल दावे काय आहेत. मग, मी संभाव्य जोखीम आणि फायदे सामायिक करेन. त्यानंतर, मी बाजारात उपलब्ध असलेल्या काही उत्पादनांवर स्पर्श करेन.

इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स नाविन्यपूर्ण, पोर्टेबल डिव्हाइस आहेत ज्यात इन्फ्रारेड सॉना सत्राच्या परिणामाची नक्कल करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स जिवंत ऊतकांना उत्तेजन देण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्डचा वापर करून कार्य करतात [1]. त्यांचा सर्वात मोठा विक्री बिंदू म्हणजे वापरकर्त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या घरांच्या आरामात इन्फ्रारेड हीट थेरपीच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यास अनुमती देणे. दुर्दैवाने, ही उत्पादने इतकी नवीन असल्याने, उष्मा थेरपीच्या इतर प्रकारांच्या तुलनेत सॉना ब्लँकेटच्या फायद्यांकडे विशेषतः कोणतेही संशोधन दिसत नाही.

इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स जिवंत ऊतकांना उत्तेजन देण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनचा वापर करून कार्य करतात. हे किरणोत्सर्गी त्वचेत प्रवेश करते आणि शरीरास आतून गरम करते, ज्यामुळे शरीराला घाम फुटतो आणि विषारी पदार्थ सोडतात.

पारंपारिक सौनास विपरीत, जे आपल्या सभोवताल हवा गरम करण्यासाठी स्टीमचा वापर करतात, इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स आपल्या शरीरावर थेट गरम करण्यासाठी फारच इन्फ्रारेड रेडिएशन (एफआयआर) वापरतात. एफआयआर हा एक प्रकारचा उर्जा आहे जो शरीराद्वारे शोषला जातो आणि उष्णतेमध्ये रूपांतरित होतो. या उष्णतेमुळे रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे जळजळ कमी होण्यास आणि उपचारांना प्रोत्साहन मिळते.

बर्‍याच इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेटमध्ये फॅब्रिकमध्ये विणलेल्या कार्बन फायबरपासून बनविलेले हीटिंग घटक असतात. हे घटक जेव्हा गरम होते तेव्हा ते एफआयआर उत्सर्जित करतात, जे शरीराद्वारे शोषले जाते.