या प्रकारच्या उष्णता उपचारांमध्ये इन्फ्रारेड प्रकाश (मानवी डोळ्यांनी आपल्याला दिसत नसलेली प्रकाश लहरी) वापरून आपले शरीर गरम केले जाते आणि अनेक आरोग्य फायदे निर्माण केले जातात. हा प्रकार सामान्यतः एका लहान बंद जागेत वातावरणीय उष्णता म्हणून वापरला जातो, परंतु एक नवीन तंत्रज्ञान देखील आहे जे ब्लँकेटच्या स्वरूपात हा इन्फ्रारेड प्रकाश तुमच्या शरीराच्या जवळ आणते. त्याचा आकार जवळजवळ स्लीपिंग बॅगसारखा आहे. तुम्हाला तुमच्या सोशल मीडिया फीडमध्ये किंवा वेब ब्राउझरमध्ये या इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेटच्या जाहिराती दिसू शकतात. जर तुम्हाला त्यांच्याबद्दल उत्सुकता असेल तर वाचत रहा.
सर्व प्रकारच्या उपचारात्मक उष्णतेच्या संपर्कात येणारे दोन मोठे अडथळे म्हणजे प्रवेश आणि खर्च. जर तुम्ही पारंपारिक सौना, स्टीम रूम किंवा इन्फ्रारेड सौना असलेल्या जिमचे सदस्य नसाल, तर या प्रकारच्या थेरपीचा सातत्याने फायदा घेणे कठीण आहे. इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट समस्येचा प्रवेश भाग सोडवू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला घरी ब्लँकेट ठेवता येते - आपण या लेखाच्या शेवटी किंमत आणि इतर वैशिष्ट्यांबद्दल जाणून घेऊ.
पण उष्णतेचा तुमच्यासाठी खरोखर काय फायदा होतो? उष्मा उपचारांचा लाभ घेण्यासाठी अशा गोष्टीत किंवा जिम सदस्यत्वात गुंतवणूक करणे फायदेशीर आहे का? विशेषतः, इन्फ्रारेड उष्णता काय करते? आणि इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट गुंतवणुकीलायक आहेत का? ते जिममध्ये मिळणाऱ्या सौनापेक्षा चांगले आहेत की वाईट?
प्रथम आपण इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट म्हणजे काय आणि त्याच्या फायद्यांबद्दलचे दावे काय आहेत ते परिभाषित करूया. नंतर, मी संभाव्य धोके आणि फायदे सामायिक करेन. त्यानंतर, मी बाजारात उपलब्ध असलेल्या काही उत्पादनांवर स्पर्श करेन.
इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स ही नाविन्यपूर्ण, पोर्टेबल उपकरणे आहेत जी इन्फ्रारेड सॉना सत्राच्या परिणामांची नक्कल करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स जिवंत ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्डचा वापर करून काम करतात [1]. त्यांचा सर्वात मोठा विक्री बिंदू म्हणजे वापरकर्त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या घरात आरामात इन्फ्रारेड हीट थेरपीचे फायदे मिळवून देणे. दुर्दैवाने, ही उत्पादने खूप नवीन असल्याने, इतर प्रकारच्या उष्णता थेरपीच्या तुलनेत सॉना ब्लँकेट्सच्या फायद्यांकडे विशेषतः पाहणारे कोणतेही संशोधन नाही.
इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्स जिवंत ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनचा वापर करून काम करतात. हे रेडिएशन त्वचेत प्रवेश करते आणि शरीराला आतून बाहेरून गरम करते, ज्यामुळे शरीराला घाम येतो आणि विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
पारंपारिक सौना, जे तुमच्या सभोवतालची हवा गरम करण्यासाठी वाफेचा वापर करतात, त्यापेक्षा वेगळे, इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट तुमचे शरीर थेट गरम करण्यासाठी फार इन्फ्रारेड रेडिएशन (FIR) वापरतात. FIR ही एक प्रकारची ऊर्जा आहे जी शरीराद्वारे शोषली जाते आणि उष्णतेमध्ये रूपांतरित होते. ही उष्णता नंतर रक्त प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे जळजळ कमी होण्यास आणि बरे होण्यास मदत होते.
बहुतेक इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेटमध्ये कार्बन फायबरपासून बनवलेले गरम घटक असतात जे कापडात विणलेले असतात. हे घटक गरम झाल्यावर एफआयआर उत्सर्जित करतात, जे शरीराद्वारे शोषले जातात.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२७-२०२४
