या प्रकारच्या उष्मा थेरपीमध्ये आपले शरीर गरम करण्यासाठी अवरक्त प्रकाशाचा वापर केला जातो (एक प्रकाश लहरी जी आपण मानवी डोळ्यांनी पाहू शकत नाही) हा प्रकार सामान्यत: लहान बंद जागेत वातावरणीय उष्णता देखील असतो, परंतु एक नवीन तंत्रज्ञान देखील आहे जे ब्लँकेटच्या रूपात हा अवरक्त प्रकाश आपल्या शरीराच्या जवळ आणते. त्याचा आकार जवळजवळ स्लीपिंग बॅगसारखा आहे. तुम्ही तुमच्या सोशल मीडिया फीड्स किंवा वेब ब्राउझरमध्ये या इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्सच्या जाहिराती पाहू शकता. आपण त्यांच्याबद्दल उत्सुक असल्यास, वाचत रहा.
सर्व प्रकारच्या उपचारात्मक उष्णता प्रदर्शनासह दोन मोठे अडथळे म्हणजे प्रवेश आणि खर्च. तुम्ही पारंपारिक सौना, स्टीम रूम किंवा इन्फ्रारेड सॉना असलेल्या जिमचे सदस्य नसल्यास, या प्रकारच्या थेरपीचा सातत्याने फायदा घेणे कठीण आहे. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट समस्येचा प्रवेश भाग सोडवू शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला घरामध्ये ब्लँकेट मिळू शकेल—आम्ही या लेखाच्या शेवटी किंमत आणि इतर वैशिष्ट्ये पाहू.
पण उष्णता तुमच्यासाठी खरोखर काय करते? उष्मा थेरपीमध्ये प्रवेश मिळविण्यासाठी यासारख्या एखाद्या गोष्टीमध्ये गुंतवणूक करणे किंवा जिम सदस्यत्व घेणे फायदेशीर आहे का? विशेषतः, इन्फ्रारेड उष्णता काय करते? आणि इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट गुंतवणुकीसाठी योग्य आहेत का? तुम्हाला जीममध्ये मिळणाऱ्या सौनापेक्षा ते चांगले किंवा वाईट आहेत का?
प्रथम इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट म्हणजे काय आणि त्याच्या फायद्यांबद्दल काय दावे आहेत ते परिभाषित करूया. त्यानंतर, मी संभाव्य जोखीम आणि फायदे सामायिक करेन. त्यानंतर, मी बाजारात उपलब्ध असलेल्या काही उत्पादनांना स्पर्श करेन.
इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट हे नाविन्यपूर्ण, पोर्टेबल उपकरण आहेत जे इन्फ्रारेड सॉना सत्राच्या प्रभावांची नक्कल करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स जिवंत ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड वापरून कार्य करतात [1]. त्यांचा सर्वात मोठा विक्री बिंदू म्हणजे वापरकर्त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या घरात आरामात इन्फ्रारेड हीट थेरपीच्या फायद्यांचा आनंद घेण्याची परवानगी देणे. दुर्दैवाने, ही उत्पादने खूप नवीन असल्यामुळे, इतर प्रकारच्या उष्मा थेरपीच्या तुलनेत सौना ब्लँकेटचे फायदे विशेषत: शोधून काढलेले कोणतेही संशोधन नाही.
इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट जिवंत ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन वापरून कार्य करतात. हे रेडिएशन त्वचेमध्ये प्रवेश करते आणि शरीराला आतून बाहेरून गरम करते, ज्यामुळे शरीराला घाम येतो आणि विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
पारंपारिक सौनाच्या विपरीत, जे तुमच्या सभोवतालची हवा गरम करण्यासाठी वाफेचा वापर करतात, इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्स तुमचे शरीर थेट गरम करण्यासाठी फार इन्फ्रारेड रेडिएशन (एफआयआर) वापरतात. एफआयआर ही एक प्रकारची ऊर्जा आहे जी शरीराद्वारे शोषली जाते आणि उष्णतेमध्ये रूपांतरित होते. ही उष्णता नंतर रक्त प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे जळजळ कमी होण्यास आणि बरे होण्यास मदत होते.
बहुतेक इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेटमध्ये कार्बन फायबरपासून बनविलेले गरम घटक असतात जे फॅब्रिकमध्ये विणलेले असतात. हे घटक गरम झाल्यावर एफआयआर उत्सर्जित करतात, जे शरीराद्वारे शोषले जातात.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२७-२०२४
