या प्रकारच्या उष्णता उपचारात, आपल्या शरीराला उष्णता देण्यासाठी आणि अनेक कथित आरोग्य फायदे मिळवण्यासाठी इन्फ्रारेड प्रकाशाचा (एक प्रकाश तरंग जो आपण मानवी डोळ्यांनी पाहू शकत नाही) वापर केला जातो. हा प्रकार सहसा एका लहान बंद जागेतील सभोवतालच्या उष्णतेवर आधारित असतो, परंतु एक नवीन तंत्रज्ञान देखील आले आहे जे या इन्फ्रारेड प्रकाशाला एका ब्लँकेटच्या स्वरूपात तुमच्या शरीराच्या अधिक जवळ आणते. त्याचा आकार जवळपास स्लीपिंग बॅगसारखा असतो. तुम्हाला तुमच्या सोशल मीडिया फीड्समध्ये किंवा वेब ब्राउझरवर या इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्सच्या जाहिराती दिसू शकतात. जर तुम्हाला त्यांच्याबद्दल उत्सुकता असेल, तर पुढे वाचा.
सर्व प्रकारच्या उपचारात्मक उष्णतेच्या संपर्कात येण्यातील दोन मोठे अडथळे म्हणजे उपलब्धता आणि खर्च. जर तुम्ही अशा जिमचे सदस्य नसाल जिथे पारंपरिक सॉना, स्टीम रूम किंवा इन्फ्रारेड सॉना आहे, तर या प्रकारच्या थेरपीचा सातत्याने लाभ घेणे कठीण होते. इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट उपलब्धतेची समस्या सोडवू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला घरी ब्लँकेट ठेवता येते—या लेखाच्या शेवटी आपण खर्च आणि इतर वैशिष्ट्यांबद्दल सविस्तर माहिती घेऊ.
पण उष्णता तुमच्यासाठी खरंच काय करते? उष्णता उपचारांचा लाभ घेण्यासाठी अशा उपकरणात किंवा जिमच्या सदस्यत्वात गुंतवणूक करणे योग्य आहे का? विशेषतः, इन्फ्रारेड उष्णता काय करते? आणि इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट्समध्ये गुंतवणूक करणे फायद्याचे आहे का? ते जिममधील सॉनापेक्षा चांगले किंवा वाईट आहेत का?
सर्वप्रथम, इन्फ्रारेड सॉना ब्लँकेट म्हणजे काय आणि त्याच्या फायद्यांविषयीचे दावे काय आहेत, हे आपण समजून घेऊया. त्यानंतर, मी त्यातील संभाव्य धोके आणि फायदे सांगेन. त्यानंतर, मी बाजारात उपलब्ध असलेल्या काही उत्पादनांविषयी थोडक्यात माहिती देईन.
इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्स ही इन्फ्रारेड सौना सत्राच्या परिणामांची नक्कल करण्यासाठी डिझाइन केलेली नाविन्यपूर्ण, पोर्टेबल उपकरणे आहेत. इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्स जिवंत उतींना उत्तेजित करण्यासाठी इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड्सचा वापर करून कार्य करतात [1]. त्यांचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे वापरकर्त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या घरात आरामात इन्फ्रारेड उष्णता थेरपीच्या फायद्यांचा आनंद घेता येतो. दुर्दैवाने, ही उत्पादने खूप नवीन असल्यामुळे, उष्णता थेरपीच्या इतर प्रकारांच्या तुलनेत सौना ब्लँकेट्सच्या फायद्यांवर विशेषतः लक्ष केंद्रित करणारे अक्षरशः कोणतेही संशोधन उपलब्ध नाही.
इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्स सजीव उतींना उत्तेजित करण्यासाठी विद्युतचुंबकीय प्रारणाचा वापर करतात. हे प्रारण त्वचेत शिरून शरीराला आतून उष्णता देते, ज्यामुळे शरीराला घाम येतो आणि विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात.
तुमच्या सभोवतालची हवा गरम करण्यासाठी वाफेचा वापर करणाऱ्या पारंपरिक सौनाच्या विपरीत, इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्स तुमच्या शरीराला थेट गरम करण्यासाठी फार इन्फ्रारेड रेडिएशन (FIR) वापरतात. FIR ही एक प्रकारची ऊर्जा आहे जी शरीराद्वारे शोषली जाते आणि उष्णतेमध्ये रूपांतरित होते. ही उष्णता नंतर रक्तप्रवाह वाढवते, ज्यामुळे सूज कमी होण्यास आणि जखम भरण्यास मदत होऊ शकते.
बहुतेक इन्फ्रारेड सौना ब्लँकेट्समध्ये कार्बन फायबरचे हीटिंग एलिमेंट्स असतात, जे कापडातच विणलेले असतात. हे एलिमेंट्स गरम झाल्यावर एफआयआर (FIR) उत्सर्जित करतात, जे शरीराद्वारे शोषले जाते.
पोस्ट करण्याची वेळ: २७ ऑगस्ट २०२४