सेल्युलाईट कमी करून स्नायू कसे तयार करावे?

१. आहारात, अधिक दर्जेदार प्रथिने घ्या. दुसरे म्हणजे, स्नायूंच्या वाढीसाठी पाण्याचीही गरज असते आणि दररोज जास्त पाणी पिण्याची चांगली सवय लावणे महत्त्वाचे आहे.

२. पुरेशी विश्रांती घ्या आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारा. झोपेच्या कमतरतेमुळे स्नायूंच्या वाढीवर आणि पुनरुज्जीवनावर परिणाम होतो. काही लोकांनी केलेल्या सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की, पुरेशी झोप घेणाऱ्या महिलांच्या तुलनेत, दीर्घकाळ अपुऱ्या झोपेच्या महिलांमध्ये बीएमआय (BMI) तुलनेने जास्त असतो आणि स्नायूंचे प्रमाण कमी असते.

३. मूलभूत देखभाल केल्यानंतर, तुम्ही पुढे एरोबिक व्यायाम प्रकार, जसे की एरोबिक प्रशिक्षण आणि धावणे, यांच्यासोबत ताकद वाढवणारे प्रशिक्षण वापरू शकता.

पण आपल्यापैकी बऱ्याच जणांसाठी, व्यायाम करण्याची इच्छा नसून वेळेची कमतरता असते. आणि केवळ सहनशक्ती पुरेशी नाही; एकदा का हालचाल सुरू झाली की ती टिकवून ठेवण्याचा थकवा येऊ लागतो, आणि जर शरीराला जुन्या जखमा असतील, तर अपघाताने त्या पुन्हा बळावतात.

स्नायू वाढीचे तत्व: उच्च-तीव्रतेच्या केंद्रित विद्युत चुंबकीय क्षेत्र तंत्रज्ञानाद्वारे, स्नायूंमधील मोटर न्यूरॉन्सना उत्तेजित करून, ३० मिनिटांत स्नायूंचे २०,००० वेळा निष्क्रिय आकुंचन घडवून आणले जाते, म्हणजेच, पोटाचे स्नायू / नितंबाचे स्नायू ३० मिनिटांत निष्क्रियपणे २०,००० कर्ल्स / स्क्वॅट्स करतात.

चरबी कमी करण्याचे तत्त्व: स्नायूंच्या मर्यादेपर्यंत केलेला व्यायाम चरबीच्या पेशींना उत्तेजित करून त्यांच्या विघटनाची चयापचय क्रिया अतिशय वेगवान करतो.

फिटनेस पार्टीच्या प्लॅटफॉर्म कालावधीनंतर बराच काळ सराव केल्यावर, स्नायूंचे प्रमाण वाढत नाही आणि शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी होत नाही, ज्यामुळे फिटनेसच्या बाबतीत निराशा येते.

खेळातील दुखापतींमुळे विविध कारणांमुळे व्यायाम करू न शकणारे, पण निरोगी आणि सुदृढ शरीर हवे असलेले लोक.

EMSCULPT सर्वात प्रगत तंत्रज्ञान वापरते – उच्च तीव्रतेची केंद्रित विद्युत चुंबकीय ऊर्जा (High Intensity Focused Electromagnetic Energy), जी उच्च वारंवारता आणि उच्च चुंबकीय शक्तीने स्नायूंमधील मोटर न्यूरॉन्सना थेट उत्तेजित करते, ज्यामुळे १००% स्नायूंमध्ये तीव्र आकुंचन निर्माण होते. हे आकुंचन इतक्या तीव्रतेचे असते की सामान्य व्यायामाने ते साध्य करता येत नाही. याचा अंतिम परिणाम म्हणजे स्नायूंचे वस्तुमान वाढवणे, ज्यामुळे स्नायू अधिक मजबूत आणि सुडौल बनतात. त्याच वेळी, मॅग्नेटिक वेव्ह स्कल्प्टिंग EMSCULPT चरबी विघटनाची (lipolysis) प्रक्रिया गतिमान करते आणि चरबीच्या पेशी प्रभावीपणे कमी करते.

चरबीवर थेट कार्य करण्याव्यतिरिक्त, मॅग्नेटिक वेव्ह स्कल्प्टिंग (EMSCULPT) शरीराची चयापचय क्रिया लक्षणीयरीत्या वाढवू शकते, ज्यामुळे मुळापासून ऊर्जेची कमतरता निर्माण होण्यास मदत होते आणि परिणामी शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते.

व्यस्त वेळेत व्हाईट कॉलर आणि यशस्वी लोकांसाठी पोट आणि नितंबांमधील चरबी कमी करण्याची क्षमता सुधारा;

समाधानकारक परिणाम मिळवण्यासाठी आहार किंवा व्यायामाच्या सवयींमध्ये सुधारणा करण्याची गरज नाही.