अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, अति सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेवर पांढरे डाग पडू शकतात आणि त्वचा अकाली वृद्ध होऊ शकते.त्वचेचा कर्करोग देखील अति सूर्यप्रकाशाशी संबंधित आहे.
सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करणे कधीही कालबाह्य होत नाही. उन्हाळा आणि हिवाळा दोन्ही ऋतूंमध्ये, विशेषतः उन्हाळ्यात, उन्हापासून संरक्षणाकडे लक्ष द्या.उन्हाळ्याच्या आगमनाचा अर्थ म्हणजे सहली, स्विमिंग पूल आणि समुद्रकिनाऱ्याच्या फेऱ्या — आणि त्याचबरोबर उन्हामुळे त्वचा भाजण्याचे प्रमाणही वाढणे.सूर्यप्रकाशाच्या अति संपर्कामुळे त्वचेच्या लवचिक तंतु ऊतींचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे कालांतराने त्वचेची लवचिकता कमी होते आणि ती पूर्ववत होणे कठीण होते.
अति सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेवर वांग येणे, त्वचेचा पोत खडबडीत होणे, पांढरे डाग, त्वचा पिवळी पडणे आणि त्वचेचा रंग बदलणे यांसारख्या समस्या देखील उद्भवतात.
सूर्याची अदृश्य अतिनील (UV) किरणे आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवतात. UVA आणि UVB असे दोन प्रकारचे किरणोत्सर्ग असतात. UVA ची तरंगलांबी जास्त असते आणि UVB ची तरंगलांबी कमी असते. UVB किरणोत्सर्गामुळे त्वचा भाजू शकते. पण जास्त तरंगलांबीचे UVA किरणोत्सर्ग देखील धोकादायक असतात, कारण ते त्वचेत खोलवर शिरून ऊतींना नुकसान पोहोचवू शकतात.
सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेला होणारे नुकसान कमी करण्यासाठी आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया लांबवण्यासाठी, आपण सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष दिले पाहिजे.
प्रथम: आरशिक्षण टीवेळेत एसआणिसकाळी १० ते दुपारी ४ या वेळेत उन्हात जाणे टाळा.सूर्याची दाहक किरणे सर्वात प्रखर असतात...
दुसरे: सनस्क्रीन लावा, टोपी घाला आणि सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करणारा चष्मा वापरा.
तिसरा: काळजीपूर्वक कपडे घाला. तुमच्या शरीराचे संरक्षण करणारे कपडे घाला. जर तुम्ही बाहेर जाणार असाल, तर तुमच्या शरीराचा जास्तीत जास्त भाग झाका.
थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, उन्हात घालवलेला वेळ कमीत कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि जरी बाहेर जावे लागले तरी, सूर्यप्रकाशापासून संरक्षणाचे सर्वसमावेशक उपाय करा.
पोस्ट करण्याची वेळ: ०९-मे-२०२३